H2O Solisti 2026-10-08

October 2nd, 2026
Lounaslista
TO 8.10.

H2O kasvislounas

Tuotetiedot
vesi, punainen paprika, kesäkurpitsa, porkkana (karbokuorittu porkkana (100%)), punasipuli (punasipuli (100 %)), bambunverso (Bambuverso, vesi, happamuudensäätöaine (E330).), MAAPÄHKINÄ (MAAPÄHKINÄ (Argentiina). Saattaa sisältää pieniä määriä pähkinää ja seesaminsiemeniä.), BULGUR (Rikottu LUOMUDURUMVEHNÄ.), keräkaali, makea chilikastike (vesi, sokeri, punainen chili (23 %, Thaimaa), valkosipuli, suola, muunnettu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (E260)), SOIJAkastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, stabilointiaine: sitruunahappo.), savustettu paprikajauhe (Paprika, savustettu (EU ja muu kuin EU).), curry madras (Korianteri (34%), kurkuma (31%), sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri.), yrttiseos (punainen paprika (25%), yrtit (25%)(basilika, oregano, kynteli, timjami), korianteri, valkosipuli, sipuli, maustepippuri), mustapippuri (mustapippuri), cayennepippuri (Cayennepippuri)
Dieetit: Maidoton, Sisältää allergeeneja, Vegaaninen
Allergeenit: Gluteenia sisältävät viljat, Maapähkinät, Soijapavut, Vehnä, Saattaa sisältää: Pähkinät, Saattaa sisältää: Seesaminsiemenet
  • Energia: 1229 kJ (per 100g: 410 kJ)
  • Energia: 293 kcal (per 100g: 98 kcal)
  • Rasva: 13 g (per 100g: 4,5 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,9 g (per 100g: 0,6 g)
  • Hiilihydraatit: 29 g (per 100g: 9,6 g)
  • josta sokereita: 9,3 g (per 100g: 3,1 g)
  • Proteiini: 12 g (per 100g: 4,0 g)
  • Suola: 1,5 g (per 100g: 0,49 g)
  • Ravintokuitua: 6,9 g (per 100g: 2,3 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • natrium: 572,72 mg (per 100g: 191,33 mg)

H2O päivän lounas

Tuotetiedot
liha 54 % (viljaporsas, broileri), vesi, SOIJAPROTEIINI, korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, paprika, mustapippuri, valkosipuli, juustokumina, oregano, neilikka), perunajauho, hernekuitu, rypsiöljy, jodioitu suola, kaliumkloridi, dekstroosi, aromit (mm. chorizo), stabilointiaine auringonkukkalesitiini. Viljaporsaan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi
Dieetit: Laktoositon, Maidoton, Sydänmerkki
Allergeenit: Gluteenia sisältävät viljat, Soijapavut, Vehnä
  • Energia: 0 kJ (per 100g: 772 kJ)
  • Energia: 0 kcal (per 100g: 185 kcal)
  • Rasva: 0 g (per 100g: 12 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g (per 100g: 3,7 g)
  • Hiilihydraatit: 0 g (per 100g: 5,7 g)
  • josta sokereita: 0 g (per 100g: 0,6 g)
  • Proteiini: 0 g (per 100g: 13 g)
  • Suola: 0 g (per 100g: 0,86 g)
  • Ravintokuitua: 0 g (per 100g: 2,4 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • natrium: 0,00 mg (per 100g: 337,52 mg)
Tuotetiedot
tomaattikuutio (Tomaatti), punasipuli (punasipuli (100%)), limetti, korianteri (Korianteri), persilja, suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), sokeri (Sokeri)
Dieetit: Gluteeniton, Maidoton, Vegaaninen
  • Energia: 76 kJ (per 100g: 90 kJ)
  • Energia: 18 kcal (per 100g: 22 kcal)
  • Rasva: < 0,5 g (per 100g: < 0,5 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g (per 100g: < 0,1 g)
  • Hiilihydraatit: 3,1 g (per 100g: 3,7 g)
  • josta sokereita: 3,1 g (per 100g: 3,6 g)
  • Proteiini: 1,0 g (per 100g: 1,1 g)
  • Suola: 0,33 g (per 100g: 0,39 g)
  • Ravintokuitua: 1,3 g (per 100g: 1,6 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • natrium: 131,34 mg (per 100g: 154,95 mg)
Tuotetiedot
JOGURTTI (Pastöroitu MAITO (Suomi) ja hapate (asidofilus-bifido)), persilja, limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99 %), happamuuden säätöaine (sitruunahappo), limettiöljy, hapettumisenestoaine (kaliumdisulfiitti)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), sokeri (Sokeri), mustapippuri
Dieetit: Gluteeniton, Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Maito, Rikkidioksidi ja sulfiitit
  • Energia: 286 kJ (per 100g: 277 kJ)
  • Energia: 68 kcal (per 100g: 66 kcal)
  • Rasva: 3,9 g (per 100g: 3,8 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,4 g (per 100g: 2,3 g)
  • Hiilihydraatit: 4,8 g (per 100g: 4,6 g)
  • josta sokereita: 4,6 g (per 100g: 4,5 g)
  • Proteiini: 3,1 g (per 100g: 3,0 g)
  • Suola: 0,93 g (per 100g: 0,90 g)
  • Laktoosia: < 0,01 g (per 100g: < 0,01 g)
  • natrium: 363,80 mg (per 100g: 351,49 mg)
  • Ravintokuitua: 0,4 g (per 100g: 0,4 g)

Päivän keitto

Tuotetiedot
vesi, herne (Herne. Saattaa sisältää viljaa.), sipuli (sipuli (Puola)), SINAPPI (Vesi, SINAPINSIEMEN (ei-eu), glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (sipuli, valkopippuri), säilöntäaine (E211), väri (E150d), paprikauute.), SOIJArouhe (SOIJApapu, väri E150d), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), oregano (Oregano.), meirami (meirami), mustapippuri (mustapippuri)
Dieetit: Gluteeniton, Maidoton, Sisältää allergeeneja, Vegaaninen
Allergeenit: Sinappi, Soijapavut, Saattaa sisältää: Gluteenia sisältävät viljat, Saattaa sisältää: Kaura, Saattaa sisältää: Ohra, Saattaa sisältää: Ruis, Saattaa sisältää: Speltti, Saattaa sisältää: Vehnä
  • Energia: 512 kJ (per 100g: 216 kJ)
  • Energia: 122 kcal (per 100g: 52 kcal)
  • Rasva: 1,2 g (per 100g: < 0,5 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g (per 100g: < 0,1 g)
  • Hiilihydraatit: 14 g (per 100g: 5,9 g)
  • josta sokereita: 2,6 g (per 100g: 1,1 g)
  • Proteiini: 9,2 g (per 100g: 3,9 g)
  • Suola: 1,7 g (per 100g: 0,72 g)
  • Ravintokuitua: 8,3 g (per 100g: 3,5 g)
  • natrium: 671,32 mg (per 100g: 283,13 mg)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)

Salaattitori

Tuotetiedot

Lämpimät lisukkeet

Tuotetiedot
peruna, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), mustapippuri (mustapippuri)
Dieetit: Gluteeniton, Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Maito
  • Energia: 1104 kJ (per 100g: 477 kJ)
  • Energia: 265 kcal (per 100g: 114 kcal)
  • Rasva: 9,3 g (per 100g: 4,0 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,9 g (per 100g: 0,4 g)
  • Hiilihydraatit: 38 g (per 100g: 16 g)
  • josta sokereita: 2,8 g (per 100g: 1,2 g)
  • Proteiini: 5,2 g (per 100g: 2,2 g)
  • Suola: 1,7 g (per 100g: 0,75 g)
  • Ravintokuitua: 2,3 g (per 100g: 1,0 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • natrium: 678,07 mg (per 100g: 292,71 mg)